天热了，最近对着电脑，总感觉头晕头疼。本以为是自己身体的原因，可是，通过跟同事交流后发现，原来这一现象不止在我一个人身上出现，大部分久坐族都有。那么，为什么夏天对着电脑坐久了容易头晕？如何缓解头晕的带来的副作用？

症状

头晕，头昏，头胀，头重脚轻，脑内摇晃，眼花等的感觉。有时候坐在电脑旁忽然觉得头很飘忽！

诊断

夏天人体的免疫力低下很容易很会出现这种现象。这是由于身体血气不足造成的。

夏天阳气生发，容易肝阳上亢导致头晕。如果伴有浑身乏力，倦怠则是气血亏虚；如伴有脾气暴躁易怒心情烦躁则是刚阳上亢或肝火上炎；如伴有蹲下起来后突然头晕眼花或眼前一片发黑则是低血压或低血糖

药方

1、夏天热,应该多喝点水,适当时可以喝点饮料,补充点无机离子,以防体内血容量减少,导致脑部缺血,致使头晕想吐；

2、经常运动,促进血液循环,使各组织器官得到更好的血液供应；

3、调暗室内的光线，使身心放松、平静。